ボーンをグループ化して操作しやすくしてみました。まずポーズモードにして、オブジェクトデータプロパティで+ボタンから新しいボーングループを作ります。
ボーングループ名をダブルクリックして名前を変更できます。ボーンを選択してAssignをクリックするとこのグループに割り当てられます。
Aキーを2回押して選択を解除した後に、Selectボタンを押すと、選択中のボーングループに割り当てられたボーンだけが選択されます。
これで複数ボーンの選択が楽になりました。どれかのボーンを選択して、Shift + GからGroupをクリックしても、そのボーンと同じグループのボーンを選択できます。
ボーングループにカラーを設定することもできます。
もう一つボーングループを作って、手のボーンの一つを新しいグループに割り当ててみます。
はじめのグループを選択してSelectを押すと、新しいグループに割り当てたボーンは選択されませんでした。各ボーンは一つのグループにしか属さないようです。